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ズボラな私だって丁寧に過ごしたい♡ママの”こころ”をいたわるヒミツの1時間

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0歳育児
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こんにちは♪ピヨママです☺️
手抜き手間抜き家事、育児をモットーにしている私ですが、丁寧な暮らしが嫌いなわけではありません。むしろ、”精神と時の部屋”があったら、丁寧に暮らしたいと思っています🙂‍↕️(ホントかな)
でも、実際は使える時間が限られているから、手間抜きをしているわけです。

そんな私が唯一、丁寧にしていること。それは、自分自身のこころのケア🧡
私の場合これをないがしろにすると、手間抜きで行うことさえ億劫になってしまい、動けなくなります😌

おうちでご機嫌に過ごすためにも、自分からの🆘をしっかりキャッチし、ケアしておきたいと思っているのです。

育休中とはいえ、セルフケアにかけられる時間は限られています。昼間抱っこでしか寝られなかったピヨちゃん(娘)が、ようやくお布団で眠れるようになった今、お昼寝タイムに私が過ごすヒミツの1時間

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アロマバス


こころのケアで、私が活用しているのが”香りの力”です💐アロマは香るだけでなく、記憶を強固にしたり、皮膚から吸収されることでも効果を発揮すると言われています😳

そんな難しいことはさておき、心地よい香りは私をリラックスできる空間に導いてくれます😌

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出産前から使っているクナイプ

冬の季節はポカポカ温まるゆず&ジンジャー🍊
贅沢したい気持ちの時はロータス&ジャスミン💐
毎日使っているわけではないので、バラエティーパックでその日の気分に合わせて楽しんでいます☺️

※妊婦さんや、授乳中の方はオススメできないアロマもあるので、注意してください🙏
赤ちゃんがアロマを使う場合、少量でパッチテストをしてからが安心です♡

ゆっくりアロマバスに浸かり、目を閉じて香りを楽しめば幸せな気持ちになります😆育休中はほぼ一日中、赤ちゃんの声やおもちゃの音を聞いているので、一時の静寂さえ愛おしい🥹

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お風呂上がりの一杯

アロマバスで癒されたあとは、湯上がり紅茶🫖

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ホッと一息☕︎

紅茶に、輪切りにしておいたレモンを浮かべます🍋
ワインでも飲みたいところですが、ピヨちゃんに何かあったら運転できた方が良いので、お酒は控えています🙂‍↕️

マグカップは思い出の一品。
あの日のスペインを思い出します😌

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グエル公園

ガウディの作品に溢れた街並みを、あの海を、あの空を、そしてあのパエリアを🥘

「ハワイの風は、乾いているから心地いいのよ😉」

 大学生の頃リゾートバイト先で出会ったおばあちゃんからの一言で、私は旅行がいっそう好きになりました。
ハワイで挙げた結婚式の話を、何十年経った後も私にイキイキと話してくれるんです。

あぁ、思い出は一生モノなんだなぁ😳
昨日食べたご飯が思い出せなくなっても、それでも心に居続けるような思い出をたくさん作りたい!

そんな気持ちで行ったヨーロッパ旅行を、何度でも思い出します☺️

「マンマ〜〜〜ァ!!!👶」

おやおや、ピヨちゃんが起きたようですね🤭
そろそろ子育てモードに戻ります💪ソイヤッ!

最後まで読んでいただきありがとうございます😉
少しでもおもしろかった!参考になったよ!という方は、他の記事もぜひご覧ください☺️

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