こんにちは♪テキトー大好き、ピヨママです😊
今回は離乳食の話。
先輩ママさんの口からよく聞く言葉、
「離乳食がんばったけど、もっと力抜いてテキトーにやればよかった」

テキトーって、どうやるの?
1人目だから、分からない🥺
私なりに追求した、我が家のテキトー離乳食初期😉みて行ってください😆
適当とはいえ
適当とはいえ、遵守したこと。
アレルギー症状に備える
アレルギーは、命に関わるもの。
新しい食材は少量から、1品ずつ追加していきました。頻度が高いものはこちら💁♀️
特定原材料8品目(義務品目:必ず表示)
卵・乳・小麦・ソバ・ピーナッツ・エビ・カニ・くるみ
特定原材料に準ずるもの20品目(表示が奨められている)
アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン
皮膚症状、下痢、呼吸困難、元気がないなど、アレルギー症状はさまざま。いつもと様子が違う時は、かかりつけの病院へ相談を。病院が開いている曜日・時間に新食材を食べるようにしました。
食べる前にお口周りをプロペトで保護すると、よだれによる肌荒れを防ぐことができます😊
食べてはいけないものは絶対避ける代表的なものとして
はちみつ→1歳未満は加熱しても🙅♀️ ボツリヌス毒素
ぎんなん→5歳以下には加熱しても🙅♀️中毒
ジャガイモの芽→天然毒素 しっかり取り除く
窒息しやすいもの🙅♀️
ナッツ、アメ玉、こんにゃくゼリー、もち、
ミニトマト、さくらんぼ、うずらの卵、他丸型のもの
塊のまま🙅♀️噛み切りにくい・くっつくもの
肉、イカ、タコ、ごはん、パン、ゆで卵 など
牛乳 ミネラルが多く、腎臓に負担がかかる
少量で加熱すれば、離乳食中期から🆗
その子のペースで
目安は本に書いてありますが、適したペースは一人一人違います。柔らかい形態・少量・優しい味のものから無理なく進めます。
スプーンは、一般的に 持ち手が短いもの→子供が使う 持ち手が長いもの→大人が使う ようになっていて、初期の赤ちゃんはまだ距離感が掴みにくいので、面が平たく持ち手が長いものを使い、正面からあげると食べさせやすいです。誤嚥を防ぐため、態勢を立てて、座った状態で。大人のお膝にのせるくらいでOKです。
①スプーンの先 1/3程離乳食をすくう
②スプーンを下唇にあて、ツンッと刺激を与える
③口が開いたら下唇の上にスプーンを置く
④赤ちゃんが上唇を閉じるまで待つ
⑤スプーンを水平に引き抜く
使用したスプーンはこちら👆浅めのスプーンだから唇を閉じる動きを覚えられ、月齢にあった少量の一口がすくえます。赤ちゃんにも安心のやわらか素材。
開始時期の目安は、
・口に物を入れた時に吸い付く反射が落ち着いてくる
・おすわりができる
・ご飯に興味を示す(手を伸ばす、見つめるなど)
頃から開始します。急いで始めなくてもokですが、かむ力を育てるために5-6ヶ月が目安とされています。
時期に迷う場合は、助産院や定期検診で相談すると、タイミングを教えてくれます☺️
なぜテキトーでいいの?
食べないことも多いから
赤ちゃんは吸えないものが口の中に入ってくると、反射的に口の外に押し出してしまう「押し出し反射」があります。窒息を防ぐためのもの。
初めての味にびっくりして、ベーッと吐き出すことも多いです。
作るのが大変だから
いくつもの種類の食材を1品ずつ食べようとすると、たくさんの食材を少量ずつすりおろす必要があります。想像しただけで面倒😱
愛情はめちゃくちゃ🥰ありますが、それとこれとは別っ!!無理は禁物です。
毎日の米
前置きが長くなりましたが、ごはんの話!
1番ラクなのはパウダーです。冷凍もありますが、パウダーの方が量を調節しやすいですし、お湯でとくだけです。
炊く場合

使用しているのは、電子レンジ調理も食洗器もこちら💁
炊飯器やレンジで作って、ハンドブレンダーで粉砕っ!10秒くらいガーーっとかけます。


よくおすすめされているこの容器、何がすごいのか使ってみて分かりました。1マスずつ押し出せて、キレイに取れる👏
容量は15mlが小さめ。大きいのも選べる。
ごはん編はこれで準備OK👌

最初はこんな感じ☺️必ず大人が温度チェックしてから実食!服に付く可能性があるので、着替えの前が推奨です。
ピヨちゃんは余裕をもって、遅めの6ヶ月スタート▶️おいしいらしく、パクパク食べてくれました😮💨そこから少しずつ、何となく増やしていく。
ごはんの粒が荒いと、ベーッと出してしまう場合もあるみたい。
我が家はもともと、ガガガッガッと壊れた音がするブレンダーを使ってたんだけど(多分それは壊れている)、ブラウンのものに変えました!
滑らかになったのがわかる👏
食べ終わったら、足りない分は母乳やミルクで補います。ミルク量を無理に減らさなくてもOK!
おかず
ごはんで1週間くらい慣れてきて、パクパク食べるようならお野菜を追加🥕
ちなみにベビーフードを多用していますが、手作りを否定したいわけでは全然なく、手間抜きをしたいよって時に参考にしてほしいなと思っています♡


これは、コープの冷凍うらごし野菜🥦
個人的にはパウダーとかフリーズドライタイプの方が、初期には少量ずつ使いやすかったです!余ったのは、大人用のポタージュにしました♪

野菜に慣れてきたら、タンパク質や、パンがゆにもトライ🥐葉っぱものとかパンをすりおろすなんて大変だから、ベビーフードで解決😌
ちなみに、離乳食はトイザらスやアカチャンホンポなどでのまとめ買いがオススメなので、リンク貼っていません🤭成分表をみながら、献立を考えてみましょう🤗

朝食はパンにスムージーなんて良いのではっ?と思ったけど…
フルーツはどっちも渋い顔してペッ!!!って出しました🙂↕️でも、そんなに落ち込まない。だって、チューブ絞っただけだからさっ😌余った分はヨーグルトに混ぜて私が食べます。

アプリで食材管理。
ちなみに、フルーツは市販のベビーフードだから食べないのでは?と思った方もいるかもしれませんが…
おばあちゃんちで酸味の少ない、高級イチゴ🍓をご馳走になった時にちょちょっと潰してピヨちゃんにあげたのですが、それも渋い顔してベーッしました🥹
苦い野菜や、酸味があるフルーツは初めてには刺激的なよう🙂↕️無理せず、ちょっとずつ😆
和光堂アプリが食材管理に便利なのと、レシピも載ってる!

ミックス野菜系は、単品が進んでから使いました。
にんじん→じゃがいも
→ミックス(にんじん+じゃがいも+玉ねぎ)
のような感じ。

慣れてきたら2回食にup!
さぁさ、食べてる姿をパパにも毎日見せて見せて👨
上手になってきたら、9割?8割?粥にしてみたり
とまぁ、そんなこんなしていたら…
離乳食初期終わりました🙌一切、すりおろしてません。各メーカーさんに感謝です。
ふぅ😮💨テキトーとは言え、たくさん調べたし、たくさん準備しました🥺がんばってると言って欲しい🥺
愛情いっぱいです♡
補足すると、離乳食の本には
なにを◯gずつ増やすとか、糖質ミネラルタンパク質バランスよくとか、もっと教科書的にいっぱい書いてあるのです。なので、それに比べればテキトーかなと思います🙂↕️
ちなみに、ストローマグはこちら💁♀️
初めはストローなのに、水浴びみたいになりました🥹大人が押すと出る仕組みで、だんだん上達!吸うんだよ、の練習に😆
市販の紙パックドリンクでも良いと言われたけれど、毎回買うのは高くなるので、マグでぬるめ白湯からチャレンジしてました。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます♡
みなさんどうしてるだろう?という気持ちもあるので、よかったらコメントで教えてください☺️
さぁ、次は中期!!!
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